Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
59.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1657 kcal
|
Fat: 79.74g | Prot: 124.05g | Carbs: 112.28g.
Breakfast: Родная Земля Молоко 2,5%, Котлета Домашняя, Омлет из 2 Яиц с Молоком 2,5%, Гречка Отварная. Dinner: Суп Куриный с Вермишелью, Салат Айсберг, Помидоры, Курица Вареная, Oldenburger Сыр Легкий, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Вареное Яйцо, Сухари. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Апельсин, Плавыч Творожный Крем Сливочный, Лента Багет Традиционный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|