Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
94.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1700 kcal
|
Fat: 42.69g | Prot: 105.50g | Carbs: 212.83g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Хлеб Черный Столовый, Творожная Запеканка с Тыквой. Lunch: Бахетле Пельмени из Филе Индейки, Просто Азбука Апельсиновый Сок Прямого Отжима, Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима. Dinner: Riunite Ламбруско, Бахетле Пельмени из Филе Индейки. Snacks/Other: МКС Пломбир Шоколадный с Вишней. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|