Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
63 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1628 kcal
|
Fat: 77.85g | Prot: 67.47g | Carbs: 165.29g.
Breakfast: Сдобная Особа Австрийский Штрудель Клубника-Пломбир, Окей Салат Греческий, Мираторг Котлета Куриная . Lunch: KDV Батончик Smart Formula Фрукты, Орехи и Протеин, Мираторг Котлета Куриная . Dinner: Orion Чокопай, Дивный Сад Сок Абрикосовый, Сыр Российский, Вязанка Ветчина Столичная, Русский Хлеб Хлеб Хуторской. Snacks/Other: Майонез, Kinder Молочный Ломтик, Русский Хлеб Хлеб Хуторской, Стародворье Колбаса Вареная Молочная Стародворская. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|