Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
89.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
2083 kcal
|
Fat: 91.10g | Prot: 89.76g | Carbs: 230.27g.
Breakfast: Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Nature's Own Factory Гречишный Чай, Русские Традиции Сироп из Фиников, Пятерочка Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Dinner: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Винегрет, Самбери Салат из Помидоров с Сыром, Тефтели с Рисом, Перловка Отварная. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Цикорий, Едок Сушка Ванильная, Эссен Продакшн Конфета Дольче Мио, Конфил Маэстро-Виртуоз, Сладуница Конфеты Seleste. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|