Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
60.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1524 kcal
|
Fat: 74.62g | Prot: 103.27g | Carbs: 108.73g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Хлеб Дивеевский, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: President Сыр Эдам, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горбуша Жареная, Макароны Отварные, Борщ с Курицей. Dinner: Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горбуша Жареная, Помидоры. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L), President Сыр Голландский, Хохланд Творожный Сыр, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, ВкусВилл Хлеб Дивеевский, Красный Октябрь Конфеты Москва. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|