Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
67.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1867 kcal
|
Fat: 68.53g | Prot: 117.12g | Carbs: 193.10g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Несквик Какао Порошок, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Рузский Сыр Мягкий, Ларица Крупа Ячменная Ячневая, Пятерочка Хурма, Магнит Банан, Пятерочка Манго. Lunch: Фасолевый Суп, Alpen Gold Шоколад Молочный, Лещ, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Белый Город Молоко 2,5%, Сырники Домашние. Dinner: Дикси Рис Круглозерный, Куриная Печень. Snacks/Other: Курабье. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|