Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1441 kcal
|
Fat: 72.98g | Prot: 104.86g | Carbs: 82.12g.
Breakfast: Philadelphia Сыр Филадельфия, Veladis Икра Трески Pate , Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный с Семенами Подсолнуха, Европейская Сыроварня Сыр Халуми, Своя Линия Яйца Куриные. Lunch: Monini Оливковое Масло , Гринвиль Квашеная Капуста, Наша Ряба Индейка, Своя Линия Яйца Куриные, Сильпо Конфеты Метеорит. Dinner: Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный с Семенами Подсолнуха, Veladis Икра Трески Pate , Салат с кальмарами. Snacks/Other: Ашан Бизе , Sergio Пастила, McDonald's Капучино Средний. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|