Sara Marisa's Journal, 26 Apr 14

Passei a semana a comer as amêndoas que me deram na pascoa.
Agora tenho de me esforçar para perder este quilo a mais e para atingir a meta.

58 kg Lost so far: 5 kg.    Still to go: 3 kg.    Diet followed: Poorly.

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1324 kcal

Fat: 71.65g | Prot: 70.13g | Carbs: 104.22g.   Breakfast: Nozes de Nogueira, Iogurte Natural, Canela, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Mel, Cem Porcento Mix 6 Sementes. Lunch: Carne de Porco Assada, Sopa de Legumes sem Batata. Dinner: Batatas Fritas, Feijão Verde, Carne de Porco Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Pingo Doce Pipocas Doces para Micro-Ondas, Amêndoas de Chocolate, Papaia, Limiano Queijo Amanteigado, Amêndoas. more...

1851 kcal

Exercise: Driving - 20 minutes, Housework - 2 hours, Sitting - 10 hours, Resting - 3 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...