Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1375 kcal
|
Fat: 71.42g | Prot: 69.96g | Carbs: 133.53g.
Breakfast: Гречка с Курицей, Капучино, Избенка Сыр Адыгейский. Lunch: Филевское Мороженое Лакомка, Царка Биойогурт 6%, Prosto Щи с Курицей. Dinner: Сельдь Соленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), С Пылу с Жару Блинчики с Курицей. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|