Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1038 kcal
|
Fat: 61.31g | Prot: 65.60g | Carbs: 59.57g.
Breakfast: Капучино, Ашан Сыр Российский 50%, Гречка с Курицей. Lunch: С Пылу с Жару Блинчики с Курицей, Царка Биойогурт 6%, Борщ с Курицей. Dinner: Избенка Сыр Адыгейский, Урюк Шаурма С Курицей. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|