|
evdeki tartıya göre
|
69.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1130 kcal
|
Fat: 45.01g | Prot: 60.02g | Carbs: 121.30g.
Breakfast: Ceviz, Zeytinyağlı Kereviz, Şambalı, Tavuk Eti (Kavurma), Beyaz Ekmek, Domatesler, Doğal Peynir, Yumurta Omleti. Lunch: Tulumba Tatlısı, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Kereviz. Dinner: Beyaz Ekmek. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nidagkhn's Weight History
|