Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1304 kcal
|
Fat: 65.57g | Prot: 53.03g | Carbs: 138.40g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Мёд, Банан. Dinner: Активиа Активиа без Добавления Сахара Груша Черника, Чернослив, Виноград, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Говяжий Бульон, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Новый День Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|