|
6.gün
|
75.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
770 kcal
|
Fat: 63.62g | Prot: 38.18g | Carbs: 11.43g.
Breakfast: Sığır Kıyması (%90 Yağsız/ %10 Yağ), Tereyağı, Komili Riviera Zeytinyağı, Soğanlar, Domatesler, Yeşil Biber, Yer Fıstığı, Dost Krema, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Domatesler, İçim Üçgen Peynir, Haşlanmış Yumurta. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|