Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
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68.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2021:
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1546 kcal
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Fat: 44.89g | Prot: 51.45g | Carbs: 228.54g.
Breakfast: Muller Mix Soffio Mousse di Bianco Più Lamponi, Caffè (dalla Moca), Vital Soia Drink. Lunch: Tuorlo d'uovo, Fratelli Beretta Il Guanciale Stick, La Molisana Pasta Integrale, Coop Pane alla Semola di Grano Duro. Dinner: Molino Rossetto Farina di Mais Fioretto Gialla, Formaggio Feta. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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10Silvia's Weight History
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