Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
60.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1712 kcal
|
Fat: 45.17g | Prot: 112.35g | Carbs: 222.76g.
Breakfast: Сгущенка, Овсяная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Воде, Творог (Обезжиренный). Lunch: Сгущенка, Вастэко Полба Отварная , Поджаренный Белый Хлеб, Батон, Куриная Котлета с Творогом, Свекла Вареная, Мясной Бульон из Свинины. Dinner: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Морс Брусничный, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Жульен Грибной. Snacks/Other: Мёд, Планета Витаминов Брусника. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastasik87's Weight History
|