Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
95.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1163 kcal
|
Fat: 37.52g | Prot: 92.75g | Carbs: 114.34g.
Breakfast: Изюм, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Здорово Хрустящие Хлебцы Овсяные, QARA KOZ Молоко, Добрая Крупа Хлопья 4 Злака. Lunch: Яблоко Зеленое, Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Мандарины, Баракуда Сельдь по-Русски, Салат из Капусты, Куриная Грудка Отварная, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский. Snacks/Other: Go Nuts Миндаль , Здорово Хрустящие Хлебцы Овсяные, Яйцо, Добрая Крупа Хлопья 4 Злака. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerinat82's Weight History
|