Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
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65.1 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2021:
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1491 kcal
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Fat: 50.00g | Prot: 86.20g | Carbs: 168.85g.
Breakfast: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Paulista Leite Semidesnatado, Mãe Terra Granola Cacau Nibs, Italac Leite em Pó Desnatado , Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Président Creme de Ricota Light, Ovo Frito, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional . Lunch: Carioca Feijão Cozido, Hershey's Special Dark Tradicional 60% Cacau, Cebolas, Cenouras, Alface, Pepino (Descascado), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxão Mole Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Viçosa Doce de Leite, Abacaxi, Heinz Ketchup, Heinz Maionese, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Other: Président Creme de Ricota Light, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Nestlé Iogurte Natural Desnatado, BH Pão de Queijo. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Vanessa Gomes Siqueir@'s Weight History
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