Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
66 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1702 kcal
|
Fat: 132.61g | Prot: 75.01g | Carbs: 49.92g.
Breakfast: Творожная запеканка, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Растворимый Кофе (из Порошка), Царицыно Сардельки с Телятиной, Победа Шоколад Молочный на Стевии, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%. Dinner: Твой Дом Рулетики из Кабачков с Творогом, Магнит Томленая Свинина в Сливочно-Грибном Соусе, Красная Цена Фасоль Стручковая, Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Шоколад Горький 72%. Snacks/Other: Чай, Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|