Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
110.2 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
2025 kcal
|
Fat: 74.62g | Prot: 113.51g | Carbs: 217.07g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Домик в деревне Молоко 3,6%, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой. Lunch: Danone Продукт Творожный с Персиком и Абрикосом, Голден Яблоко . Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Курскхлеб Хлеб Подовый Столичный, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Макфа Макароны Отварные, Global Village Горчица Французская, Голден Яблоко . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
16 О.Бр.Сп.Н's Weight History
|