Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
66.4 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1165 kcal
|
Fat: 90.08g | Prot: 70.50g | Carbs: 16.87g.
Breakfast: Fish House Печень Трески Натуральная, Домик в деревне Творог 9%, Яйцо (Целое), Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Jarrow Formulas Масло МСТ. Dinner: President Сыр Мягкий Brie, Домик в деревне Сливки 20%, Президент Масло Топленое, Jarrow Formulas Масло МСТ, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Фишерель Тигровые Креветки . more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|