Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
101.5 kg
Lost so far: 33.5 kg.
Still to go: 33.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1665 kcal
|
Fat: 89.94g | Prot: 67.92g | Carbs: 162.10g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Пестравка Молоко 3,2%, Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Курага, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Грецкие Орехи, Чернослив, Яблоко, Danke Сыр Тильзитер 45%, Зеленый Лук, Сметана 20%, Суп из Говядины. Dinner: Красные Помидоры, Сыр Тильзитер, Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla@gdud's Weight History
|