Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
72.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
2345 kcal
|
Fat: 58.07g | Prot: 150.80g | Carbs: 295.92g.
Breakfast: Dolciando & Dolciando Frollini 4 Cereali senza Zuccheri Aggiunti, Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna, Todis Bevanda di Soia solo Sano no Sugar, Monaldi Albume di Uova di Gallina Pastorizzato. Lunch: Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Alpro Yogurt Lampone Mela, Carote, Uovo Sodo, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Conad Farina 0. Dinner: Alpro Yogurt Naturale Senza Zuccheri, Castagne, Pollo, San Carlo Classica. Snacks/Other: Prozis Vitargo Lemon Lime, Yamamoto Ultra Whey Complex. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maurito Dos's Weight History
|