|
7.gün
|
75 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
910 kcal
|
Fat: 77.80g | Prot: 40.36g | Carbs: 11.00g.
Breakfast: Tereyağı, Sütaş Kaşar Peyniri, Yeşil Biber, Domatesler, Kerem Kaymak, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Sütaş Labne, Yumurta. Lunch: Dost Krema, Yer Fıstığı, Tadım Çiğ Ceviz İçi. Dinner: Domatesler, Biber, Tereyağı, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|