Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
88.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
2359 kcal
|
Fat: 77.76g | Prot: 229.31g | Carbs: 173.22g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Alpro Миндальное Молоко, Zero Сироп Тоффи, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Сэндвич, Сэндвич. Dinner: ВкусВилл Пшеничный Ляпун, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Mr. Djemius Соус Сладкий Чили, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре, Запеченный Картофель. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yarik1390's Weight History
|