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Com a graça de Deus tive uma semana abençoada, somente ontem que estrapolei na janta! Sucesso nessa nova semana!
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74.2 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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405 kcal
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Fat: 14.63g | Prot: 14.50g | Carbs: 59.14g.
Breakfast: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Ameixa Seca. Lunch: Cupim Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral, Tomates, Alface de Folha Verde, Cenouras. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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