Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
90 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1430 kcal
|
Fat: 59.65g | Prot: 127.37g | Carbs: 93.59g.
Breakfast: الخيار (مع القشرة), الطماطم, السباغيتي, بانيه مقلي صدر دجاج مقلي , جبن رومي, بيضة (كاملة), جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shimaa 0Ali's Weight History
|