Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
60.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
1917 kcal
|
Fat: 63.56g | Prot: 115.38g | Carbs: 226.83g.
Breakfast: Яблочный Пирог, Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Эмиль Кефир 2,5%, Творог 5%, O'Zera Горький Шоколад 75%, Кофе мой. Lunch: Семга на Гриле, Рис Вареный, Салат Пикник, Чай с Лимоном. Dinner: Шаурма, Кофе мой. Snacks/Other: Виноград, Тыква, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хурма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Кадничанская's Weight History
|