Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
95.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
1603 kcal
|
Fat: 48.10g | Prot: 102.59g | Carbs: 197.52g.
Breakfast: Гречневая Крупа, Изюм, Петропавловское Молоко 2,5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Гречневая Крупа. Dinner: Пирожок с Мясом, Миндаль, Рыба Копченая, Ne Moloko Овсяный Йогурт Манго-Маракуя. Snacks/Other: Здорово Хрустящие Хлебцы Овсяные, Вареное Яйцо, Эмиль Сыр Творожный с Грибами, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский, Мандарины, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerinat82's Weight History
|