chenjessic1011's Journal, 24 Nov 21

昨天量體脂，沒設定沒記錄，今天再量一次！(原來要先設身高及年齡)😅😅😅
體重：49.05
BMI：19.6
體脂：20.5
筋肉量：36.8
骨量：2.3
內臟脂肪：2.0
基礎代謝：1106
身體年齡：33
身體水分：56.6
不運動不健身，所以也不清楚體脂計的功能，但數據應該都正常吧，就是身體年齡很礙眼！希望能下降啊！

48.7 kg Lost so far: 4.3 kg.    Still to go: 0.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1377 kcal

Fat: 71.18g | Prot: 57.04g | Carbs: 131.19g.   Breakfast: 黑咖啡. Lunch: 棉花糖, 甜野新星 巧克力瑪芬, 雞蛋（整個）, 地瓜葉, 卜蜂 人參燉雞湯. Dinner: 餅乾, 棉花糖, 甜野新星 巧克力瑪芬, 皇樓 鳳黃酥, 全聯 咖啡豆乳布丁. Snacks/Other: 芭樂. more...

1413 kcal

Exercise: Grocery Shopping - 2 hours and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...