Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
66.2 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
1229 kcal
|
Fat: 95.80g | Prot: 71.61g | Carbs: 22.31g.
Breakfast: Fish House Печень Трески Натуральная, Кедровые Орехи , Помидоры Черри, Delicato Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Jarrow Formulas Масло МСТ, Семга Слабосоленая, Домик в деревне Творог 9%, Яйцо (Целое). Dinner: Домик в деревне Сливки 20%, Президент Масло Топленое, Лук-Порей, Огурец (с Кожурой), Jarrow Formulas Масло МСТ, Мидори Ширатаки, Фишерель Тигровые Креветки , Кальмар Отварной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|