Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
58.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
1771 kcal
|
Fat: 54.59g | Prot: 87.60g | Carbs: 228.45g.
Breakfast: Wasa Хлебцы Sesame Sea Salt, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Рис Вареный, Жареное Яйцо, Кофе. Lunch: Valio Творог Very Berry Персик, Фарш Индейки, Семейка Озби Баранка, Индейка Тушеная с Овощами, Рис Вареный. Dinner: Эконива Творог Мягкий 5,9%. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|