Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
57 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
2462 kcal
|
Fat: 99.57g | Prot: 167.82g | Carbs: 214.82g.
Breakfast: Станция Молочная Сливки 20%, Булочные Вольчека Хлеб с Семечками , Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Рогачев Сгущенка. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Konfesta Конфеты Глазированные с Кокосовой Начинкой, Valio Сметана Домашняя 23%, Сметана 15%, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе. Dinner: Мерси Молочный Шоколад. Snacks/Other: Северная Земля Смородина Черная Протертая с Сахаром, Valio Творог Зерненый 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastasita1's Weight History
|