Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
1754 kcal
|
Fat: 75.00g | Prot: 100.60g | Carbs: 181.59g.
Breakfast: Мёд, Голубика, Фундук, Геркулесовая Каша на Воде, Изюм, Тыквенные Семечки. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка), Банан, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка с Грибами, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Яйцо Всмятку, Салат с Тунцом. Snacks/Other: Зеленый Чай, Изюм, Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
|
1975 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
solodovnikova_1996's Weight History
|