Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
85.6 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
1937 kcal
|
Fat: 62.13g | Prot: 82.70g | Carbs: 252.55g.
Breakfast: Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Macarrão com Molho de Carne, Arroz Parboilizado Cozido, Cenouras, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Carioca Feijão Cozido. Dinner: Café com Açúcar, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo Frito, LeBon Linguiça Mista Cozida e Defumada, Sertanorte Queijo Colonial. Snacks/Other: Florestal Bala Mastigável, Café com Açúcar, Pão Francês, Margarina. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|