Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
94.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
1551 kcal
|
Fat: 50.45g | Prot: 113.97g | Carbs: 161.43g.
Breakfast: Белебеевский Белебеевский Сыр, Яблоки (без Кожи), Петропавловское Молоко 2,5%, Гречневая Крупа. Lunch: Рыба Копченая, Куриная Грудка Отварная, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский, Борщ с Курицей. Dinner: Вареное Яйцо, Эмиль Сыр Творожный с Грибами, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Здорово Хрустящие Хлебцы Овсяные, Рыба Копченая, Огурец (с Кожурой), Эмиль Сыр Творожный с Грибами, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerinat82's Weight History
|