Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
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80.9 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 November 2021:
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3055 kcal
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Fat: 62.22g | Prot: 200.35g | Carbs: 435.38g.
Breakfast: Banana Caturra, Ovo, Italac Leite Desnatado, Maçã. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Banana Caturra, Italac Leite Desnatado, Maçã, Ovo. Snacks/Other: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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Renan Muniz's Weight History
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