Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
59.2 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
1502 kcal
|
Fat: 45.21g | Prot: 145.76g | Carbs: 130.57g.
Breakfast: Любаня из Кубани Творог 1,8%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, Помидоры, Свекла Вареная, Индилайт Филе Индейки (Варёное). Dinner: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Яйцо Куриное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Snacks/Other: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Индилайт Филе Индейки (Варёное), Масляный Король Масло Абрикосовое Нерафинированное Сыродавленное, Салат Айсберг, Помидоры. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|