Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
105.8 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
1922 kcal
|
Fat: 135.43g | Prot: 78.72g | Carbs: 106.04g.
Breakfast: Говядина Тушеная, Сметана 20%, Чай, Сливочное Масло, Сыр, Грейпфрут, Сало. Lunch: Чай, Сливочное Масло, Сыр, Сало, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Капуста Тушеная. Dinner: Яблоко, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|