Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
66 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
1674 kcal
|
Fat: 50.30g | Prot: 111.09g | Carbs: 196.40g.
Breakfast: Местное Известное Творог из Козьего Молока, Простоквашино Молоко 0,5%, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, ABC Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Квашеная Капуста, Куриное Филе с Овощами, Торт "Еда Ангелов". Dinner: Персики (Консервированные с Очень Легким Сиропом), Сырники Диетические, Умный Выбор Пицца Ассорти с Салями, Ветчиной и Куриным Филе . Snacks/Other: Виталюр Хлеб, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Беллакт Биолакт без Сахара, Вареное Яйцо. more...
|
|
2133 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 55 minutes, Padel Tennis - 10 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|