Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
100.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
2235 kcal
|
Fat: 81.56g | Prot: 188.44g | Carbs: 109.57g.
Breakfast: Isey Skyr Исландский Скир с Гранатом, Яйцо, Помидоры, Избенка Сыр Страчателла, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Банан, Isey Skyr Исландский Скир с Гранатом, Куриное Филе на Гриле, Милти Суп Том Ям. Dinner: Вино Кьянти, Приготовленные Грибы, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Сыр. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreiRybakov's Weight History
|