Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
67 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
1990 kcal
|
Fat: 60.79g | Prot: 142.40g | Carbs: 217.76g.
Breakfast: Яйцо, Рузский Сыр Мягкий, ВкусВилл Изюм Черный, Геркулес Овсяные Хлопья, Перекресток Грейпфрут Красный, Магнит Банан. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Аристей Сыр Фету, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Пятерочка Сахар, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Нежинская Натуральный Творог Обезжиренный. Dinner: Сладкий Картофель, Лента Авокадо, Гармония Сметана 20%, Куриное Филе, Maltagliati Макароны, Ашан Шампиньоны. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|