|
9.gün
|
73.9 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
860 kcal
|
Fat: 71.20g | Prot: 45.50g | Carbs: 11.32g.
Breakfast: Yeşil Biber, Domatesler, Tereyağı, Komili Riviera Zeytinyağı, Sığır Kıyması (%90 Yağsız/ %10 Yağ), Eker Kaymak, Yer Fıstığı, Domatesler, Marul, Yeşil Biber, İçim Üçgen Peynir, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ceviz, Eker Kaymak. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|