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Me pusieron en recomp.
Está bien porque la verdad me da mucho miedo subir de peso.
A ver cómo me va en un mes 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
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59.5 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 November 2021:
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1826 kcal
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Fat: 68.75g | Prot: 118.48g | Carbs: 201.16g.
Breakfast: Great Value Queso Mozzarella, Zwan Jamón de Pavo Virginia Premium, Mission Tortillas de Harina Integrales, Evolution WP100 Plátano, Silk Soya, Fresas. Lunch: Enature Mermelada Gourmet Fresa y Chía , Gamesa Galletas Marias, Tofu, Zumo de Limón, Tilapia (Pez), Cilantro, Chile Serrano, Cebollas, Jitomate. Dinner: Patas de Pollo. Snacks/Other: Cacahuates, ART Gelatina sin Azúcar , Golmex Mini Choko Obleas, ART Gelatina sin Azúcar , Carlos V Chocolate sin Azúcar, Vitali Churros de Amaranto. more...
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1915 kcal
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Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 27 minutes, Resting - 16 hours and 33 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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steady weight
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 Comments
🤔... RECOMPOSICIÓN.
BUENO. CUÁL ES LA COMPOSICIÓN CORPORAL ACTUAL.............
TE REALIZÓ ALGUNA MEDICION......
COINCIDE CON LA DE TU NUEVA BÁSCULA.....
ESPERO CUENTES CON ESA INFORMACIÓN PARA COMPARAR MAS ADELANTE. ☘️
26 Nov 21 by member: DANTE HDZ
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Si, claro.
Me hizo todas las mediciones es (ósea, muscular, grasa, etc etc)
26 Nov 21 by member: erika_aem.
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MUY BIEN. 📉. 📝. TOMA NOTA POR AHORA. OBSERVA COMO SE DA TU PROCESO. EN REALIDAD ES MUY SENCILLO DE COMPARAR MAS ADELANTE. ☘️.
26 Nov 21 by member: DANTE HDZ
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erika_aem.'s Weight History
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