Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
69.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2021:
|
1575 kcal
|
Fat: 66.16g | Prot: 98.07g | Carbs: 147.46g.
Breakfast: Помидоры, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Чай с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Сахар, Макароны Отварные, Молоко. Lunch: Огурец (с Кожурой), Компот из Сухофруктов, Ржаной Хлеб, Котлета Говяжья, Макароны Отварные. Dinner: Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Груша, Красное Яблоко, Вода. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina.zzzz1995's Weight History
|