Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
60.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2021:
|
1469 kcal
|
Fat: 57.17g | Prot: 71.70g | Carbs: 106.20g.
Breakfast: Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Be First Collagen Powder, Вареное Яйцо. Lunch: Миндаль Миндаль, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Простая Еда Меренговый Рулет, Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Зеленый Листовой Салат, Мясная Ферма Рулет Филейный. Dinner: Bonduelle Оливки с Голубым Сыром, Водка, Курага, Помидоры, Свежов Котлеты Рыбные Жареные. Snacks/Other: Арахис, Магнит Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Prisma Яблоко Антоновка , Кофе (Растворимое), RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Белый Город Молоко 2,5%, Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Магнит Банан. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
macleodtanja's Weight History
|