Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2021:
|
1761 kcal
|
Fat: 76.91g | Prot: 92.45g | Carbs: 180.16g.
Breakfast: Сгущенка, Простоквашино Творог 9%, Яичный Омлет, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Сырой Овощ, Маслины, Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная, Суп Харчо. Dinner: Квашеная Капуста, Винегрет, Рис Вареный, Карп Запеченный. Snacks/Other: Яблоко, Фарм-Про Турбогематоген Детский, не Молоко Овсяное Шоколадное, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|