Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
65.8 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2021:
|
1353 kcal
|
Fat: 108.88g | Prot: 71.67g | Carbs: 20.51g.
Breakfast: Fish House Печень Трески Натуральная, Помидоры, Домик в деревне Творог 9%, Семга Слабосоленая, Яйцо (Целое), Jarrow Formulas Масло МСТ, Delicato Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Кедровые Орехи , Козий Сыр (Твердый). Dinner: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Сало, Jarrow Formulas Масло МСТ, Сыр Пармезан (Тертый), Куриное Филе, Приготовленная Брокколи (без Жира), Delicato Кокосовое Масло, Лук-Порей, Домик в деревне Сливки 20%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|