Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
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70.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 November 2021:
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2015 kcal
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Fat: 88.26g | Prot: 92.29g | Carbs: 218.30g.
Breakfast: Milch (Vollmilch), Heidelbeeren, Milch (Vollmilch), Rucola , Rote Paprika, Gekochtes Ei, Butter, Äpfel, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gutfried Putenbrust Natur, Lindenhof Gouda, Mehrkornbrot. Lunch: Muffin, Donuts mit Schokoladenglasur, Tomaten, Rucola , Nudeln (Gekocht), Rinderhackfleisch, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, REWE Bäcker Brötchen . Dinner: DM Bio Schokocreme Milch & Nuss-Nougat, Baguette, Marmelade, Lindenhof Gouda, Gutfried Putenbrust Natur, REWE Bäcker Brötchen , Kinder Riegel (21g). Snacks/Other: Kinder Riegel (21g). more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Wilma1994's Weight History
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