Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
67.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2021:
|
1771 kcal
|
Fat: 53.86g | Prot: 150.77g | Carbs: 171.82g.
Breakfast: Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Рузский Сыр Мягкий, Яйцо, Частная Пасека Мёд Цветочный, ВкусВилл Изюм Черный, Геркулес Овсяные Хлопья, Перекресток Грейпфрут Красный, Пятерочка Банан. Lunch: Syntrax Matrix Milk Chocolate, Пятерочка Сахар, Данон Творог Мягкий 5%, Картофель, Увелка Горох Колотый, Сыр Пармезан (Твердый), Макфа Пшеничная Мука, Манная Крупа, Яйцо, Нежинская Натуральный Творог Обезжиренный. Dinner: Grand di Pasta Макароны, Гармония Сметана 20%, Кабачки, Куриное Филе. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|