Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
78.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2021:
|
605 kcal
|
Fat: 32.29g | Prot: 42.60g | Carbs: 82.49g.
Breakfast: Bread عيش فينو. Lunch: بيضة مسلوقة, فول مدمس فول مدمس, رغيف مصرى رغيف مصرى, المايونيز الخفيف, الخيار (مقشر), جهينه زبادي. Dinner: بيضة مسلوقة, الخيار (مقشر), جهينه زبادي. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azzasanad's Weight History
|